Pack é uma porção fechada (similar a um sachê) contendo geralmente cápsulas, comprimidos e tabletes ricos em aminoácidos, bcaas, vitaminas, minerais e estimulantes em geral. A composição varia bastante para cada fabricante, mas a idéia é basicamente reunir diversos suplementos e o que há de melhor neles em um único produto. Realmente parece o produto ideal, mas será que esses packs cumprem com o que prometem?
Ao ler a embalagem de um pack deparamos com as palavras: anti-catabólico, nutrientes anabólicos, resistência, energia, recuperação rápida, aumento de peso corporal e definição extrema. Você pensa: é o suplemento perfeito! É o que eu preciso!
Naturalmente se você possui alguma deficiência de alguns destes nutrientes, será perfeito mesmo, afinal é clara a importância deles. Mas e você, possui deficiência deles? Você precisa de arginina, guaraná, cafeína, vitaminas, aminoácidos e demais componentes presentes nestes packs? E quanto a quantidade destes nutrientes, você sabe de quanto precisa? Afinal esses packs não levam em consideração seu peso, altura e nem necessidades. Outro ponto que devemos analisar é que na maioria dos packs a quantidade de glutamina, bcaas, etc. é irrisória e mal chega a 5 gramas, o que pode ser suprido com um simples alimento.
Fica claro que alguns componentes podem ser extremamente interessantes e importantes, porém você acaba levando junto alguns produtos que podem não ter necessidade a você. É como se você precisasse de um jogo de rodas para seu carro, mas para isso tivesse que comprar um novo veículo inteiro. E é algo que deveria ser dado importância, pois esses packs não são nada baratos.
Existe muito marketing por trás dos packs (nomes como anabolic, extreme, ultimate, monster, etc. são comuns). Alguns fabricantes chegam até a utilizar abusivamente nomes de esteróides anabolizantes em seus produtos, induzindo você a pensar que se não forem ao menos terão um efeito parecido, idéia reforçada pelos inúmeros comprimidos. É criada uma expectativa fora do real para um suplemento comum. Não queremos falar mal de determinada categoria de suplementos, pois como dito alguns podem ser extremamente úteis, mas o que queremos é que você saiba avaliar a real necessidade deles para você. Será que vale o custo versus benefício? Será que não é mais interessante comprar cada produto separadamente? São questões que você poderá responder.